ORIENTAÇÕES SIMPLES QUE PODEM TE SALVAR.

Meu nome é Fábio André, sou socorrista resgatista. Um aviso muito importante para aqueles que acordam à noite para ir ao banheiro...

Deve-se ter cuidado com a "LEI DE UM MINUTO E MEIO" que é cientificamente comprovada "AO ACORDAR DE REPENTE" para fazer suas necessidades fisiológicas normalmente, você ouve dizer que alguém "ESTAVA BEM DE SAÚDE E MORREU DE REPENTE DURANTE A NOITE SEM MOTIVO". O motivo mais provável é que quando essa pessoa acordou para ir ao banheiro, ela levantou-se da cama com muita pressa, neste momento, o cérebro precisa de fluxo sanguíneo maior, por ter repousado, causando um estado de desmaio aí o acidente vascular cerebral acontece...

Neste caso, recomenda-se aprender a "LEI DO UM MINUTO E MEIO" que pode "SALVAR SUA VIDA"...

Quando você acordar para ir ao banheiro, você deve primeiro: "FICAR DEITADO POR 30 SEGUNDOS APÓS ACORDAR" e depois "SENTAR-SE NA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS", abaixar as pernas calmamente e "SENTAR-SE NA EXTREMIDADE DA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS" e só depois levantar-se para ir ao banheiro.

Com estas etapas as chances são gigantescas para sobreviver a um AVC súbito, independentemente da idade...

Compartilhe com todos os seus FAMILIARES E AMIGOS. Lembre-se que você pode salvar a sua e a vida de muitas pessoas compartilhando essa informação...

PREVENÇÃO É MELHOR QUE CURA*

PRESSÃO ARTERIAL

▶120/80 Normal

▶130/85 Normal

(Requer Controle)

▶140/90 Alta

▶150/95 Muito Alta

Batimento Cardíaco por Minuto

🔺72 bpm (padrão)

🔺60 a 80 bpm (Normal)

🔺40 a 180 bpm (anormal)

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TEMPERATURA

Graus Celsius

🔺36' à 36.7' 

Temp. Normal

🔺37.3' à 37.8'

Febril/Atenção

🔺37.8' acima

Febre/Grave

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Compatibilidade de grupos sanguíneos

Qual é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ?

O+ (1 em cada 3)

A+ (1 em cada 3)

B+ (1 em cada12)

AB+ (1 em cada 29)

O- (1 em cada15)

A- (1 em cada 16)

B- (1 em cada 67)

AB- (1 em cada 167)

Efeito da águasobre o organismo

Sabemos que a água é importante mas você nunca soube o horário correto para beber!

Você sabia ?

Beber água no horário correto maximiza a efetividade do corpo humano;

1 copo de água depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos...

1 copo de água 30 minutos antes da refeição ajuda a digestão.

1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão arterial.

1 copo de água 

Antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.

'Quando alguém compartilha algo importante contigo, tire benefício disto e compartilhe com mais pessoas.