O GLUTEN NOS ENVENENA - PÃES SEM GLUTEN

O glúten resulta da mistura de proteínas que se encontram naturalmente no endosperma da semente de cereais da família das gramíneas (Poaceae), subfamília Pooideae, principalmente das espécies da tribo Triticeae, como o trigo, cevada, triticale e centeio, ou em espécies da tribo Aveneae, como a aveia. 

Esses cereais são compostos por cerca de 40-70% de amido, 1-5% de lipídios, e 7-15% de proteínas (gliadina, glutenina, albumina e globulina). Por sua estrutura bioquímica, esse tipo de glúten é, muitas vezes, denominado "glúten triticeae", e popularmente conhecido como "glúten de trigo".

A frase "contém glúten", encontrada em embalagens de diversos produtos alimentícios, serve para alertar as pessoas portadoras de intolerância ou reações alérgicas a essa proteína, para que não consumam aquele alimento.

Uma das explicações usadas para banir o glúten da dieta diz que a proteína sofreu algumas modificações maléficas a partir da década de 1960. O pai da teoria é o cardiologista americano William Davis, autor do livro “Barriga de Trigo”, que já vendeu mais de 1,8 milhão de exemplares e figura há algum tempo na lista de mais vendidos do jornal New York Times. De acordo com a versão, os cruzamentos de espécies de trigo realizados pelo agrônomo Norman Borlaug (1914 – 2009) causou drásticas - e prejudiciais - alterações na estrutura do glúten. Essas mudanças estariam aumentando os casos de diabete, pressão alta e obesidade.

ONDE COMPRAR ALIMENTOS SEM GLUTÉN

Destacamos aqui alguns estabelecimentos. É só clicar e ir para a página. Compras pela internet.

LOJAS E EMPRESAS DO ESTADO DO RJ QUE VENDEM PRODUTOS SEM GLÚTEN:

ANGRA DOS REIS:

Puro Sabor:  loja de produtos naturais. Pães e bolos sem glúten por encomenda (SABOR VITAL) - Quinua Real, Macarrão Urbano, Olvebra, Granola Sabor Vital, Massas Casarão.

Rua Coronel Carvalho - tel: 24-3367-2385 - Centro 

Mundo Verde: Rua Coronel Carvalho - Centro

DUQUE DE CAXIAS

Cia da Dieta - loja de produtos naturais

Rua Prof. José de Souza Herdy, 1216, Lj 204

Shopping Unigranrio - Duque de Caxias / RJ - Tel: 4139-1170 / 8167-3546

NITERÓI :

Terra Mix Produtos Naturais

Estrada Francisco da Cruz Nunes, n^o. 5982 lj 108

Piratininga – Shppping Ubá Top Center

Tel: (21) 2609-5703

Armazém Girassol

ESTRADA FRANCISCO DA CRUZ NUNES 7545 - LJ 114 - Town Center

PIRATININGA - NITEROI/RJ 
Tel: 21-2619-5742

Boutique da Saúde
Av. Rui Barbosa nº92 - loja 101 - São Francisco - Niterói
Tel:(21) 2610-9667
www.boutiquedasaude.com

PETRÓPOLIS :

Mundo Verde:

SHOPP. PEDRO II

RENABELA PRODUTOS NATURAIS LTDA.

Rua do Imperador, 288 - Loja 10 – Shopp. D. Pedro II

25620-000 - Centro - Petrópolis –

RJTel/Fax: (24) 2237-0021

Via Verde:

Rua do Imperador n° 675 loja 13
Galeria do Edifício Arabela

Centro     Tel: (24) 2242-5575

RIO DE JANEIRO:

CARIOCA ZEN Produtos Naturais  www.cariocazen.com.br

Rua Humaitá, 154 - Humaitá - Tel: (21) 2286-4786

Seg à Sex de 9h às 19:30h e sáb de 9h às 14h

EMPÓRIO SEM GLÚTEN Alimentos Especiais - http://emporiosemgluten.com.br/

Av. Ernani Cardoso 63 - Cascadura - RJ - Tel: :(21) 2229-5744

Atendimento: Seg. à Sex. das 9h as 17h

GRÃO INTEGRAL  www.graointegral.com.br

Rua das Laranjeiras 43 loja 13 -  Bairro de Laranjeiras.

telefones: (21) 2285-6739, 2225-4720

NATUDIET   www.natudiet.com.br  
Rua Barão de Mesquita nº 280 285-F - Tel: (21) 25683346
Tijuca  -  RJ

INTEGRAL DELI  www.integraldeli.com.br 
Estr. de Jacarepagua, 6.173 – sala 206. Anil -

Rio de Janeiro - Tel.:(21) 3449-9050.

Entrega em domicílio

MUNDO VERDE

Endereços das lojas no Rio de Janeiro: www.mundoverde.com.br

VIA VERDE www.viaverde.com.br

Endereços das lojas no Brasil: clique aqui

Herborista Produtos Naturais 
Rua Barata Ribeiro, 407 lj A
tel: (21) 2547-1555 fax: (21) 2236-5998 cep:22040-000

Irmão Sol :

Rua Barata Ribeiro, 370 - Loja 103 - Copacabana (Térreo do Shopping Apart Hotel) Fone: 21-2235-5997   

Delikatessen Ginseng

Rua Marques de São Vicente, 124 - lojas 118 / 119 - Gávea -  fones 2540.8687 / 2511.584

Iseo Alimentos -   

Rua Carlos de Vasconcelos, 125 lj. Q - Tijuca - fones 2264-5707 / 2204-4200 -

   

Fontes de Ipanema:

Rua Visc. de Pirajá, 605 ljs. D, F e M -

Ipanema - fones 2529-2260 / 2512-5900 www.fontesipanema.com.br

Magia Verde - Rua Bolivar, 86 - B Copacabana - fone 2255-4482 -

Quitanda Vegetal - http://www.quitandavegetal.com.br/ - R. Dias Ferreira nº 153 lj A - Leblon - tel: 2294-3947  

Louro Verde

Rua Voluntários da Pátria, 448 Lj 69 - tel:2266-6048

Cobal do Humaitá 

Casa Vitana -

Barra Shopping - Mercado da Praça XV - fone 2431-8523 / 3387-0356

Barra Garden  - Av. Das Américas, Loja 181 - fones 3325-5567 /3325-5579  

Flamengo - Rua Paissandu, 111 Loja D - fones 2556-4545 / 2205-6798  

NATURA PURA -
Rua Haddock Lobo nº 147
Rio Comprido -RJ - Tel: (21) 22738897

Chá Verde Comércio de produtos ecológicos e naturais ltda

Rua Conde de Bonfim 648 - loja c - Tijuca          cep: 20520-055

Rio de Janeiro -RJ

Tel. (21) 22386909

Natureba Delivery
www.naturebadelivery.com.br
(21) 3285-3369
Av. Gastão Senges nº 185 loja: 122
Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ 

Casa Pedro: produtos para sorvete - Emustab / Liga Neutra / CMC (usados também para preparo de bolos e pães sem glúten ) - www.casapedro.com.br  

Endereços:

Copacabana

Rua Barata Ribeiro, 370 - Loja F

Referência: Entre Siqueira Campos e Hilário de Gouveia

Fone: 2235-3836

Tijuca

Rua Conde de Bonfin, 480

Fone: 2278-2098

Saara - Centro

Rua Tomé de Souza, 113

Rua Buenos Aires, 346

Rua da Alfândega, 104

Supermercados Zona Sul - lojas em vários bairros.  

 www.zonasul.com.br 

PEDIDOS DE PRODUTOS SEM GLÚTEN PARA EMPRESAS FORA DO  RIO DE JANEIRO: entregas pelo Correio
http://emporiosemgluten.com.br/ - Loja Virtual alimentos especiais - sem glúten, sem lactose, sem açúcar - (21) 2229-5744	Rio - RJ
www.elaborealimentos.com.br/  Loja Virtual Beladri, Schar, Bem Nutrir, Marilis, Alfarroba, Contato:(47) 3248-0119 / (47) 9101-1037	Itajaí - SC
www.semgluten.com.br/ - Marilis - Loja V. pães, massas, biscoitos, bolos etc.	São Paulo
www.emporiodonatus.com.br  Loja virtual massas Casarão, farinhas, biscoitos,etc Contato: (15) 3284-1643 ou (15) 3384-1988.	São Paulo
www.alemdonatural.com.br - Loja Virtual produtos sem glúten e sem lactose variados Fone: 11-3739-4945	São Paulo
www.ciasemtrigo.com.br biscoitos, broinhas, tuilles, quiches	São Paulo
www.tuialimentos.com.br  macarrão de arroz instantâneo 19-3444-9859	Limeira - SP
www.saborvital.com.br  51- 3361-3436 / 9954- 8782 produtos sem glúten	Porto Alegre
www.dietemporio.com.br -Loja Virtual 51-8182.0435 produtos sem glúten	Porto Alegre
www.100gluten.com.br - Loja Virtual Fone: (51)3397.0004	Porto Alegre
www.pronatu.com.br farinha de banana	Sudeste
www.integraldeli.com.br  Loja Virtual produtos sem glúten

PÃO DE TRIGO GERMINADO. EM VEZ DE ENGORDAR EMAGRECE.

Após 24 horas de molho na água, a semente do trigo já demonstra seu germe.

A planta, em seu estágio inicial, concentra mais vitaminas e sais minerais do que as folhas adultas.

A molécula das plantas, através da fotossíntese (que na presença da luz solar absorve gás carbônico e o transforma em oxigênio), é também responsável por benefícios mais diretos ao organismo humano.

Sempre prefira sementes de origem orgânica, para potencializar o processo.

Resumindo a germinação do trigo:

• Deixe o de grão de trigo seco de molho na água durante 24 horas.

• Após, escorra a água e deixe os grãos em uma peneira.

•  Molhe a peneira várias vezes ao dia com aspersor para manter a umidade.

 

A produção de trigo representa cerca de 30% da produção mundial de cereais. O cultivo do trigo é tão disseminado pelo mundo inteiro que em qualquer mês do ano ele é colhido em alguma parte de nosso planeta.
Dos tipos de trigo cultivados, o trigo comum, por sua importância, representa mais de 90% da produção mundial. No Brasil, cultiva-se genericamente o trigo comum, Triticum aestivum, L. 

Da produção total de trigo, 65% é consumido por humanos, principalmente na forma de farinha branca (72-80% de extração) usada na produção de pães, massas alimentícias, bolos, biscoitos ou como ingrediente na elaboração de inúmeros produtos alimentares. 

Cerca de 20% é usado para alimentação animal e os restantes 15% são usados como semente e em usos industriais, pequena mas significativa proporção é perdida durante manuseio e processamento pós-colheita (Bushuk, 1986). 

A farinha branca possui fraco valor nutricional porque é pobre em vitaminas e minerais e suas proteínas são deficientes em aminoácidos essenciais, o que para populações de países pobres e em desenvolvimento, pode representar um problema, uma vez que a principal fonte alimentar provém de vegetais. Poderia ser feito o enriquecimento e/ou fortificação desta farinha com nutrientes, ou usar processos como a germinação para aumentar o seu valor nutricional.
Em vista da deficiência geral de alimentos no mundo, e mais especificamente da baixa qualidade protéica, é importante pesquisar procedimentos que possam melhorar o valor nutricional e tecnológico de suprimentos alimentares disponíveis, como qualquer tipo de grão de cereal (Dalby & Tsai, 1976). 

Betschart (1988) afirma que um caminho para elevar o valor nutricional da farinha de trigo é através do aumento da taxa de extração e/ou uso de farinha de trigo integral. Teríamos assim, o efeito benéfico das fibras alimentares e aumento do teor de vitaminas, porém, haveria menor digestibilidade protéica e aumento de fatores antinutricionais, como os fitatos, que se encontram nas camadas periféricas do grão, diminuindo a disponibilidade dos minerais. Contudo, embora a porcentagem de disponibilidade de minerais seja menor na farinha integral do que na farinha de trigo, a quantidade absoluta disponível é maior. 

Outra opção, seria a germinação, que é possivelmente, um dos processos mais antigos, simples e econômicos para melhorar o valor nutricional de cereais e leguminosas.
Os brotos de vários cereais são usados há muitos séculos em alimentos tradicionais do Oriente e vem se tornando cada vez mais populares no mundo Ocidental (Kumar & Chauham, 1993). 

Estudos dos benefícios do trigo germinado para a saúde humana (baixando o colesterol plasmático - LDL-colesterol - em pacientes com hipercolesterolemia e atuando na função imune pela redução da resposta inflamatória), e seu uso no desenvolvimento de suplementos alimentares e produtos nutracêuticos vem sendo realizados na Universidade de Alberta, no Canadá. 

Sugerem também que o trigo germinado possa se tornar um importante ingrediente em gomas de mascar e em outros alimentos (Basu, 1997).
No Brasil, embora a produção de trigo seja voltada para o consumo humano, as freqüentes ocorrências de chuvas no período da colheita, tem mostrado alta incidência de grãos germinados, principalmente na região sul do país, fazendo com que este seja classificado como “Abaixo do Padrão” para a indústria de panificação, sendo descartado ou utilizado para alimentação animal (Brasil, 1994). 

A extrusão é uma tecnologia versátil no desenvolvimento de inúmeras variedades de produtos alimentares de baixo custo (Anderson et al., 1971) e oferece a possibilidade de usar trigo germinado, o qual possui fracas propriedades de panificação (Singh et al., 1987; Sekhon et al, 1992). Na extrusão ocorre o processo tecnológico de cocção e os processos químicos de gelatinização do amido e de desnaturação protéica, com conseqüências sobre as características funcionais e nutricionais dos produtos extrusados. 

A combinação das tecnologias de germinação e de extrusão, pode ser uma alternativa de aproveitamento para o trigo nacional, tornando possível o emprego das farinhas integrais extrusadas de trigo germinado, como ingrediente ou aditivo alimentar.

Como fazer?

Pão essênio: O pão da vida

O pão essênio está entre os principais alimentos consumidos por Jesus! Trata-se de um milagre em termos de nutrientes e energia vital.

Também é produzido com trigo germinado, mas ao invés de ser assado ao forno, é desidratado como se fosse uma passa de fruta.

Nesse processo de desidratação o pão essênio torna-se crocante, seco, gostoso e altamente nutritivo.

Pelo fato de ser exposto apenas a um calor inferior a 43oC, as enzimas naturais do trigo não se destroem e você ingere um pão de trigo com a maioria das vantagens do trigo vivo.

Nesse sentido o pão essênio pode ser chamado de “o legítimo pão da vida” que associado com o “sangue vegetal”, a clorofila, justifica a expressão “milagre” que utilizei acima.

É um dos pães mais nutritivos entre os que existem! Verdadeira bomba de nutrição e bem estar. Regula a flora intestinal, ajuda na cardio vascularização, promove a queima de gorduras.

OUTRA RECEITA  

Vamos utilizar os grãos de trigo germinados a 48 horas para preparo de um pão levado á alta temperatura.

• Comece levando ao liquidificador 2 xícaras de grãos germinados com 1 e 1/2 xícara de água, batendo muito bem até formar um creme.
• Após, leve o creme a uma bacia e acrescente sobre ele 3 xícaras de farinha integral ou 2 e 1/2 xícaras de farinha branca comum enriquecida com 1/2 xícara de farelo de trigo, 2 colheres de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de sopa de sal marinho, 1/2 xícara de óleo de girassol, 2 colheres de fermento biológico seco ou 2 tabletes diluídos de fermento fresco e 1 e 1/2 xícara de água fria ou morna..

• Aplique a regra de misturar, amassar, descansar, assar  e você chegará a um pão altamente sofisticado em nutrientes. Antes de levar ao forno passe a massa sobre alguns grãos de trigo germinados para enfeitá-la e para que todos saibam de seu bom gosto!

Pão integral com trigo germinado

 Pãozinho para uma ou duas pessoas. Facil e rápido.

 Ingredientes


Para 2 pãezinhos:

1/3 de xic de água

1 colher chá azeite de oliva

1 colher chá de sal

1 xic de farinha integral

1 colher chá de fermento biológico seco

2 mãos de sementes de trigo germinadas

Preparação

• Em um recipiente colocar na sequencia a água, o azeite, o sal, a farinha e o fermento.

• .Misturar muito bem e sovar a massa. Ela deve estar meio molhada, um pouco grudenta.

• .Bater as sementes germinadas no liquidificador ou processador, adicionar na massa e sovar mais um pouco.

• .Separar a massa em 2 partes para formar 2 pãezinhos.

• .Colocar em uma assadeira e deixar crescer atá que dobre de volume.

• .Colocar para assar em forno pré aquecido. Geralmente leva de 15 a 20 minutos para assar.

• .Pronto! Comer com pasta de tofu!!!

Dicas

Para saber se está no ponto certo deve-se bater embaixo do pão e escutar um barulho oco. A massa deve ser meio molhada (um pouco grudenta) porque a farinha integral demora a absorver a água.

FAZENDO PÃO SEM GLUTEN

É mesmo difícil ficar sem pão. A psicóloga Elen não teve escolha. Ela e o filho têm alergia ao glúten. “A doença celíaca, ela é autoimune, e o organismo reage toda vez que o organismo entra em contato com a proteína que é o glúten”, explica Elen.

Mas quem disse que uma dieta sem glúten é uma dieta sem pão? E foi assim que Elen criou várias receitas de pão sem glúten.

Repórter: Porque o glúten faz diferença em uma receita...
Elen: Total diferença. O glúten ele ativa a fermentação, ele é indispensável na maciez e para você poder ter um produto que você consiga ter textura agradável, você precisa do glúten.

Então os primeiros testes que eu fazia em casa, ou o produto quebrava, ou ele não crescia, ou ele crescia demais. Ou seja, era um caos. Era um caos trabalhar sem glúten, era um caos.

Repórter: Em vez da farinha de trigo, tem o que?

Elen: Farinha de arroz, amido de milho, fécula de batata e fécula de mandioca. 

Repórter: Olha só. A cara tá boa.

Elen: Tá bonito.

Repórter: Muito parecido mesmo com um pãozinho tradicional. Deixa eu dar uma olhadinha nele aqui. É crocante mesmo, fica parecido. Dizem que o pão sem glúten não tem crocância. Nesse caso aqui, dá até para ouvir, quer ver? Muito bom, né? E olha só que delícia.

Elen: Tem miolo.

 Repórter: Tem miolo. Agora sim que vai ser a grande prova. Tem miolo, é crocante.

Elen: E o sabor?

Repórter: Será que tá bom? Acho que eu vou primeiro até sem manteiga, sem nada. Gente, é bom.

Elen: Ai, que bom!

Repórter: Victor, o que que você acha desse pãozinho?
Victor, filho da Elen: Ah, maravilhoso. Uma delícia.
Repórter: Você sente falta de pão?
Victor: Não mais, né?

PÃES SEM GLÚTEN 

                                                                                                                               

COMO PREPARAR PÃES SEM GLÚTEN:   

                                                                                         

Atendendo a inúmeros pedidos, escrevi essas dicas gerais sobre como preparar pães sem glúten.Se você conhece algum outro segredinho que não esteja aqui, entre em contato.

Primeiro misture bem todos os ingredientes secos, depois acrescente óleo, ovos, água morna.

A água deve ser morna mesmo, não quente, pois água quente mata o fermento.

O melhor fermento para se usar é o biológico seco instantâneo, basta 1 – 1 1/2 colher de chá.Se você tolera bem fermento biológico pode usar um pouco mais, em excesso pode causar azia.

Coloque água morna até o pão ficar com consistência de massa de bolo ou uma maionese grossa, mexendo sempre com uma colher de pau, não é preciso bater muito a massa, pois o objetivo de se bater a massa é desenvolver o glúten, que não é o nosso caso.Água de menos pode deixar o pão seco e duro.Isso também vale para as massas de pizza.

Asse em forno médio pré-aquecido (isso é importante) até dourar ligeiramente, se quiser pode aumentar a intensidade do forno nos minutos finais.Se você acha que o pão costuma ficar úmido demais por dentro, apague o forno quando ele começar a dourar e deixe-o lá dentro "cozinhando”, como se faz com bolo que está mole no meio e já tostando por fora.

Se não tiver sucesso assando o pão em forno médio, tente assar em forno quente, pois dependendo do forno, pode dar certo.

Use uma forma antiaderente (aquelas pretas) untada com óleo vegetal, quanto menos esforço você tiver que fazer para desenformá-lo, mais chances ele tem de não quebrar ou rachar.

Desenforme o pão em seguida que tirá-lo do forno.

Só corte o pão depois que ele esfriar, enquanto esfria ele cozinha mais por dentro.

Não use gordura demais, na maior parte das receitas 2 a 3 colheres de sopa de óleo são suficientes.

Boa sorte - PAULA SANTOS

   

RECEITAS DE FARINHA PREPARADA SEM GLÚTEN

FARINHA PREPARADA I 
1 kg de creme de arroz
330g de fécula de batata
165 g de araruta

FARINHA PREPARADA II
3 xíc de creme de arroz
1 xíc de fécula de batata
1/2 xíc de polvilho doce

FARINHA PREPARADA III
2 xíc de creme de arroz
3/4 xíc de fécula de batata
1/4 xíc de polvilho doce

PÃO DE LIQUIDIFICADOR  

Receita de Neuza M. V. S. dos Santos, executada e fotografada por Danielle Koerich.

Ingredientes:

3 ovos
½ copo de requeijão de óleo
1 copo (200g) de iogurte natural
1 ½ copo de requeijão de farinha de arroz
1 colher de sopa de açúcar
1 colheres de chá de sal
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocando por o último o fermento. Coloque em forma untada e polvilhada e levar ao forno por aproximadamente 45 minutos.  

PÃO DE SANDUÍCHE  1 1/2 xícara de creme de arroz 1 1/2 xícara de polvilho doce 2 colheres de sopa (rasas) de açúcar 1 envelope de fermento biológico instantâneo 1 colher de chá (cheia) de sal 1 ovo 2 colheres de sopa de óleo de girassol ou canola 1 colher de chá de vinagre de maçã 1 1/3 de xícara de leite morno óleo para pincelar MODO DE PREPARAR: Numa tigela misture as farinhas, o açúcar, o fermento e o sal. Acrescente o ovo, o óleo, o vinagre e o leite e bata na batedeira por 3 minutos. Coloque a massa numa forma para pão, cubra e deixe crescer até dobrar de volume. Pincele o pão com o óleo (um detalhe que não deve ser esquecido nessa receita) e asse em forno médio pré-aquecido até dourar. Se não for consumido em até 24 horas, de vê ser fatiado e congelado. Depois é só aquecer na medida em que vai ser consumido. PÃO ITALIANO  FOCACCIA   (também conhecido como pão-pizza.Depois de pronto pode ser aberto na horizontal e preparado como sanduíche.A focaccia verdadeira não deve ser mais alta que a espessura de um dedo, além de crocante por fora e macia por dentro.)   * Numa tigelinha misture os seguintes ingredientes e reserve: -2 colheres de chá de açúcar -1 xícara (de  200ml ) de água morna -2 ¼ colheres de chá de fermento biológico instantâneo fresco  ( se usar o seco, prepare usando as indicações do fabricante - Fermix / Fleischmann)   * Misture os seis ingredientes abaixo e reserve: -1 ½ xícara (de 200 ml) de creme de arroz -½ xícara de polvilho doce -1 dente de alho amassado -½ colher de chá de sal   * Coloque os ingredientes abaixo numa tigela -1 ovo -1 colher de sopa de azeite de oliva Misture bem. Acrescente a mistura de água, açúcar e fermento e misture. Adicione os ingredientes secos e bata vigorosamente por 2 minutos, use batedeira se tiver. Unte  uma forma de assadeira ( alumínio ou vidro ) de 20 x 20 cm com margarina. Despeje a massa na forma e espalhe com uma espátula – a massa não fica muito líquida.  Cubra e deixe crescer por 25 minutos. * Depois coloque sobre a massa : 2 colheres de sopa de azeite 1 pitada de sal grosso 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado Ervas a gosto (orégano, alecrim, manjericão...). Asse em forno médio e pré-aquecido por 20-25 minutos.  Outras opções: Salaminho picado  Tomate seco e rodelas de cebola Molho pesto Só com azeite, sal grosso e alecrim. Rendimento: 2 porções PÃO DE ARROZ INTEGRAL COZIDO ( Maria Helena -  Acelbra- RS) 2 xícaras de arroz integral bem cozido ( pode ser arroz branco cozido também ) 1 xícara de Maizena (ou amido de milho) 2 ovos 2 colheres de sopa de óleo de canola (ou gergelim, ou girassol...) 2 colheres de chá de fermento em pó (Royal ou similar) 1 xícara de leite (200 ml) ou água 150 ml 1 pitada de sal Opcional: 1 queijinho Polenghi (20 g) ou 1 colher de requeijão ou margarina (sem lactose)   3 colheres de sopa de linhaça ou gergelim Pré-aqueça o forno. Coloque no liquidificador o leite, os ovos e o arroz e bata em potência máxima, até o arroz ficar desmanchado. Coloque o requeijão e o óleo e bata mais. Coloque a massa que bateu no liquidificador em uma tigela e misture a maizena com o fermento e o sal. Unte uma forma de pão ou 12 forminhas de empadinhas e asse no forno médio por mais ou menos 30 minutos. Para ver se está pronto espete com um palito que deve sair seco. O pão fica com umidade e consistente, sem esfarelar. Espere esfriar totalmente para fatiar. Para guardar enrole bem em plástico e coloque na geladeira e antes de comer aqueça. Pode também usar a receita para fazer pizza, basta colocar uma camada fina da massa em uma forma de pizza. PÃO DE ARROZ Tetra Pak Ingredientes 3 xícaras de chá de leite longa vida integral em embalagem Tetra Pak 3 ovos 2 xícaras de chá de arroz cozido 2 xícaras de chá de farinha de milho 2 colheres de chá de fermento em pó 2 colheres de sopa de manteiga 3 colheres de chá de sal Modo de Fazer Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC). Coloque no copo do liquidificador o leite, os ovos e o arroz. Bata por 5 minutos ou até obter uma mistura homogênea e transfira para uma tigela. Junte, aos poucos e sem parar de mexer, a farinha de milho. Acrescente o fermento, a metade da manteiga derretida e o sal. Mexa por mais 2 minutos ou até obter uma massa lisa e fofa. Com o restante da manteiga unte uma assadeira (25 cm x 19 cm) com e polvilhe com maisena. Despeje a massa e leve ao forno por 35 minutos ou até dourar a superfície. Retire do forno. Desenforme ainda morno e corte em pedaços. Valor nutricional por fatia 290 calorias por porção; 44 g de carboidratos; 9 g de proteínas; 8,5 g de gorduras totais (4 g de saturada, 2,5 g de monoinsaturada e 1 g de poliinsaturada); 99 mg de colesterol; 3 g de fibras; 2 mg de ferro; e 131 mg de cálcio. PÃO DE FÔRMA CROCANTE 2 xícaras de creme de arroz 1 1/4 de xícara de polvilho doce 1 1/2 colher de chá de sal 2/3 de xícara de leite em pó 1 1/2 colher de chá de açúcar 1 1/4 de xícara de água morna 1 1/2 colher de chá de fermento biológico instantâneo 1/2 colher de chá de vinagre de maçã 4 claras de ovos ligeiramente batidas MODO DE PREPARAR: Misture as farinhas, o sal, o açúcar, o fermento, o leite em pó e o fermento, misture bem. Adicione a água morna, o vinagre e as claras batidas. Bata bem com uma colher de pau. Coloque numa forma de pão untada com óleo. Cubra com um pano de prato e deixe descansar por uma hora. Pré-aqueça o forno em 180° e asse por cerca de 20 minutos ou até ficar dourado. DICA: De todos os pães que eu já fiz esse foi o que ficou melhor, dá para passar manteiga, fazer sanduíche aberto, que ele não quebra e o sabor é muito bom, a casca fica crocante. PÃO PARA MÁQUINA PANIFICADORA (BREAD MACHINE) 2 copos de creme de arroz 2/3 de copo de fécula de batata (maisena, araruta....) 1/3 de copo de polvilho doce 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal 1 1/2 copo de leite, aquecido por 1 minuto no microondas 3 colheres de sopa de óleo ou de manteiga derretida 3 ovos 1 colher de chá de vinagre. 1 1/2 colher de chá de fermento biológico instantâneo MODO DE PREPARAR: Ponha os ingredientes na máquina na ordem indicada pelo fabricante (primeiro os líquidos, ovos, óleo ou margarina e depois as farinhas, açúcar, sal e fermento). Coloque a cuba no lugar e ligue a máquina na função básica (Basic). PÃO PARA MÁQUINA PANIFICADORA (BREAD MACHINE) II Inicialmente colocar na panificadora os líquidos: 1 e 1/2 copos de água morna 1 ovo 3 colheres de sopa de óleo 1 colher de chá de vinagre Após, acrescentar: 2 copos de creme de arroz 1/3 de copo de polvilho doce 2/3 de copa de maisena 3 colheres de sopa rasas de açúcar 1 colher de sobremesa de sal 1 colher de café de Emustab 1 e 1/2colher de fermento biológico,que deve ser colocado por último,sem misturar. Coloque a cuba no lugar e ligue a máquina na função básica (Basic), pão escuro. PÃO DE LÓ SALGADO 6 ovos grandes 1/2 xícara de polvilho doce 1/2 xícara de polvilho azedo 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de chá de sal MODO DE PREPARAR: Bata as claras em neve, adicione as gemas peneiradas, uma a uma, bata bem.Adicione os demais ingredientes e bata mais, até a massa ficar cremosa. Coloque a mistura em uma assadeira média untada e polvilhada com maizena  e asse em forno médio por 15-20 minutos. Ele deve ficar amarelinho, não vai dourar. DICA: Serve para fazer rocambole salgado, sanduíche aberto e fazendo duas receitas (uma de cada vez) é possível usar para fazer aquelas tortas frias com maionese que pedem pão de forma sem casca. PÃO DE MANTEIGA 2 xícaras de creme de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1/2 xícara de polvilho doce 2/3 xícara de leite em pó 1 1/2 colher de chá de sal 2 colheres de sopa de açúcar 1 1/2 colher de chá de fermento biológico instantâneo 1 1/3 xícara de água morna 4 colheres de sopa rasas de manteiga 1 colher de chá de vinagre de maçã 2 ovos inteiros + 2 claras MODO DE PREPARAR: Misture os ingredientes secos e reserve. Bata os ovos, misture a água, a manteiga (derretida), o vinagre e adicione aos ingredientes secos. Bata ligeiramente com uma colher de pau. Pincele com manteiga derretida e deixe crescer até dobrar de volume. Asse em forno médio pré-aquecido até dourar. PÃO APERITIVO DE CEBOLA E ALHO Massa: 1 1/2 xícara de creme de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1/2 xícara de polvilho doce 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal 2 ovos 4 colheres de sopa de óleo 1 ½ colher de chá de fermento biológico instantâneo 1 1/4 de xícara de água morna Refogado: 1 cebola pequena picadinha 1 dente de alho pequeno picado 2 colheres de sopa de óleo MODO DE PREPARAR: Prepare o refogado, com a cebola, o alho e o óleo e reserve. Deixe dourar ligeiramente. Numa tigela coloque as farinhas, o sal, o açúcar, o fermento, o óleo a as claras de ovo. Misture bem com as mãos então a água misture bem com as mãos. Adicione o refogado de cebola e bata com uma colher de pau. Coloque numa fôrma para pão untada e cubra com um plástico e um pano de prato e coloque a fôrma sobre uma tigela com água quente, para o pão crescer mais rápido. Deixe crescer por cerca de 1 hora. Pré-aqueça o forno em temperatura média e asse até dourar. PÃO DA BEATRIZ (Receita enviada por Raquel Benati) 1 1/2 xícara de creme de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1/3 xícara de polvilho doce 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal 1 1/2 colher de chá de fermento seco instantâneo 1 1/4 xícara de água morna 2 colheres de sopa de óleo 2 ovos GOMA: 100 ml de água 1 colher de sopa de polvilho azedo Ferver, mexendo sempre até ficar transparente (se ficar grossa demais acrescente um pouquinho mais de água). MODO DE PREPARAR: Faça a goma e reserve. Misture os ingredientes secos e junte a água morna. Depois acrescente os ovos e o óleo e mexa até obter uma massa homogênea, com consistência mais líquida ou de bolo. Acrescente a goma e misture até incorporá-la à massa. Deixe descansar por 20 -30 minutos e asse na forma untada, em forno quente por 20 minutos e mais 10 minutos em forno moderado, até dourar. PÃO DA BIANCA (Bianca dos Santos) Ingredientes: 2 xícaras de chá de farinha de arroz 1 xícara de chá de farinha de mandioca 1 xícara de chá de polvilho doce 1 colher de sobremesa (rasa) de sal 1 colher de sobremesa de fermento instantâneo 3 ovos ½ xícara de chá de óleo 1 colher de chá de vinagre Leite ou água morna até dar ponto 200gr de queijo mussarela ou prato - opcional Modo de Preparo: Misturar as farinhas com o fermento e o sal, ir colocando o leite ou água morna até formar um pirão grosso. Acrescentar os ovos, o óleo e o vinagre. Bater na batedeira de 5 a 10 min. Com uma colher misturar o queijo cortado em cubinhos. Colocar a massa em forma grande de pão, untada com óleo e polvilhada. Deixe crescer em lugar quente até dobrar de volume. Levar para assar em forno pré-aquecido. PÃO DE FARINHA DE MANDIOCA Ingredientes do pirão: 1 ½ xícara de creme de arroz 1 ½ xícara de polvilho azedo 1 xícara de farinha de mandioca 1 colher (sobremesa) rasa de sal 1 colher (sobremesa) de fermento instantâneo Modo de fazer: Colocar os ingredientes na batedeira e misturar. Acrescentar 2 xícaras de água morna, mexendo até ficar um pirão duro. Ingredientes: 4 ovos 1 colher (sobremesa) de vinagre ½ xícara de óleo Modo de fazer: Misturar os ovos, o vinagre e o óleo e acrescentar ao pirão. Bater tudo por 10 minutos. Colocar em forma untada e polvilhada. Deixar crescer dentro do forno pré-aquecido e desligado. Bianca dos Santos – Florianópolis/SC PÃO DE MILHO INCREMENTADO 2 xícaras de farinha de milho fina 1 xícara de polvilho doce 1 colher de sopa bem cheia de fermento químico em pó 1 colher de chá de sal 1 tomate médio picado 1 colher de sopa rasa de cebola picada 1 colher de sopa de cheiro verde picado 1 colher de sopa rasa de pimentão picado 2 ovos 1/4 xícara de óleo 1/2 xícara de água MODO DE PREPARAR: Numa vasilha misture os 4 primeiros ingredientes e reserve.Em outra vasilha misture os outros ingredientes, bata bem com uma colher de pau, pressionando os pedaços de tomate para soltarem o suco.Adicione a mistura líquida à mistura de farinhas e bata com uma colher de pau.Asse em forno médio pré-aquecido até dourar bem.Desligue o forno e deixe o pão no forno por mais 5-10 minutos. Desenforme e corte depois de frio. PÃO DE FUBÁ 2 xícaras de chá de fubá 1 xícara de chá de fécula de batata 1 xícara de chá de maisena 1 pacotinho de fermento Fleischmann biológico 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal. 4 colheres de sopa, bem cheias de margarina ou manteiga 1 xícara de leite morno 2 ovos MODO DE PREPARAR Misture todos os ingredientes com as mãos, até a massa ligar. Não deve sovar. Não deixar a massa muito dura, se precisar pode acrescentar água morna ou leite. Coloque em forma para pão ( não muito grande), besuntada com margarina e polvilhada com maisena. Cubra com um plástico e deixe crescer até dobrar de volume. O forno deve estar quente, quando colocar o pão. Se quiser pode pincelar com gema. Asse até passar pelo teste do palito. PÃO DE MILHO PERFUMADO 1 xícara de farinha de milho grossa 1 xícara de fécula de batata 2 colheres de sopa bem cheias de polvilho doce 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal Casca de uma laranja (ralada) 2 colheres de chá rasas de fermento biológico instantâneo 2 ovos ligeiramente batidos 1 colher de sopa bem cheia de margarina ½ xícara de água morna MODO DE PREPARAR: Numa tigela misture os 7 primeiros ingredientes. Adicione os ovos, a margarina e sove bem com as mãos. Depois, vá adicionando a água aos poucos, até que a massa fique com consistência de massa de bolo. Despeje a mistura em uma forma untada e polvilhada com farinha de milho. Cubra com um plástico e um guardanapo de pano e deixe crescer por 40-50 minutos. Coloque a forma dentro de uma bacia com água morna, para o pão crescer mais. Asse em forno médio pré-aquecido até dourar. PÃEZINHOS DE MILHO 1 colher (chá) de sal 3 Colheres (sopa) maionese Hellmann's 2 xícaras de (chá) farinha de milho grossa 2 colheres de (sopa) maizena 1 xícara de (chá) de queijo ralado 3 xícaras (chá) de água 2 ovos 1 colher (sobremesa) fermento em pó MODO DE PREPARAR: Leve ao fogo a água com sal. Quando ferver, junte a maionese e misture. Junte de uma só vez a farinha há de milho e a maizena, mexendo bem para não empolar. Acrescente o queijo, os ovos e por último o fermento, mexendo sempre. Faça os pãezinhos e asse em forno quente por 35 minutos. PÃEZINHOS DE MILHO II 1 copo de óleo de soja 1 kg de fubá 3 ovos 2 copos de água morna ou leite 2 colheres (sopa) bem cheias de fermento fresco 1 colher (sopa) de sal 2 colheres (sopa) de açúcar Modo de Preparo Amasse todos os ingredientes e deixe crescer (dobrar de tamanho). Enrole os pães. Coloque em uma assadeira untada, deixe descansar mais 15 minutos e leve ao forno quente. PÃO DE BATATA(Receita do site da Doriana) 2 tabletes de fermento biológico 1 colher de sopa de açúcar 1 caixa de creme de arroz 2 batatas grandes cozidas e espremidas 4 colheres de sopa de DORIANA CULINÁRIA 1/2 xícara de leite morno 3 ovos inteiros 2 colher de chá de sal 1 caixa de fécula de batata 2 colheres de sopa de maisena MODO DEPREPARAR: Misture o fermento, o açúcar e metade do creme de arroz (100 g). Deixe descansar por 5 minutos. À parte, bata em batedeira o purê de batatas, a DORIANA, o leite, os ovos e o sal, até misturar bem os ingredientes. Retire da batedeira, adicione a mistura de fermento reservada, o restante do creme de arroz, a fécula de batata e misture bem até formar uma massa homogênea. Unte uma fôrma de pão ou de bolo inglês grande com DORIANA e polvilhe o creme de arroz. Coloque a massa e deixe descansar em local protegido por 30 minutos. Pincele com a maisena diluída em meia xícara (chá) de água fria (110 ml) e leve para assar em forno pré-aquecido à temperatura média (180 graus), por cerca de 40 minutos.  PÃO DE BATATA RECHEADO (Cozinha Light) Ingredientes: 02 tabletes de fermento de pão 01 colher (sopa) de açúcar 01 xícara (chá) de leite desnatado morno 200 gramas de creme de arroz 200 gramas de fécula de batata 02 batatas grandes cozidas e amassadas (ou a mesma quantidade de mandioca) 03 ovos 02 colheres (sopa) de margarina cremosa 01 colher (sobremesa) de sal Ingredientes do recheio: 200 gramas de ricota amassada 100 gramas de peito de peru defumado picado salsa picada a gosto Modo de preparo: Misture o fermento ao açúcar, mexa e adicione o leite e as 100 gramas de creme de arroz. Deixe descansar por 10 minutos. Numa tigela, coloque a batata, junte a margarina e o resto do creme de arroz, a fécula, os ovos inteiros e o sal. Misture bem com uma colher de pau. Junte essa mistura, com a que estava descansando. Misture os ingredientes do recheio. Pegue forminhas de empada grandes untadas ou utilize as de papel. Coloque um pouco da massa e um pouco do recheio. Cubra com o restante da massa. Deixe descansar 10 minutos e asse em forno pré aquecido até ficar dourado. PÃOZINHO DE MANDIOCA (receita do site da Doriana) 1 caixa de creme de arroz (200 g) 1/2 xícara de fécula de batata 1/2 xícara de polvilho doce 1 tablete de fermento biológico (15 g) 1 colher de sopa de açúcar 1/2 xícara de leite morno 1/2 kg de mandioca cozida e espremida 3 colheres de sopa  DORIANA CULINÁRIA(60 g) 2 ovos 2 colheres de chá de sal 2  colheres de sopa de maisena MODO DE PREPARAR: Misture em uma tigela o creme de arroz, a fécula de batata e o polvilho até que estejam bem ligados. Reserve. À parte, junte o fermento, o açúcar e o leite e deixe descansar por 10 minutos. Coloque em batedeira ou processador a mandioca espremida, a DORIANA, os ovos e o sal. Bata bem até ficar uma mistura cremosa e homogênea. Junte o fermento reservado e a mistura de creme de arroz, fécula e polvilho. Misture a massa com as mãos. Cubra e deixe crescer por cerca de 2 horas. Modele os pãezinhos e coloque-os em assadeira untada com DORIANA e polvilhada com creme de arroz. Deixe descansar por 30 minutos. Pincele com a maisena dissolvida em meia xícara (chá) de água (110 ml) e leve ao forno preaquecido à temperatura média (180 graus) até assar e dourar a superfície, por cerca de 45 minutos. Sirva a seguir. Dicas: Cubra cada pãozinho com sementes de gergelim antes de levar ao forno. PÃO DE POLVILHO (Rose Birck) Numa bacia misture:  2 xícaras de polvilho doce 2 xícaras de maisena (ou creme de arroz) 2 colherinhas de chá de super liga neutra 2 colheres de chá de açúcar 2 colheres de chá de sal 1 colher de sopa de fermento de pão  Misture bem e reserve. Em outra bacia misture: 2 ovos 1/2 xícara de óleo Bata bem na batedeira por 10 minutos Na mistura seca junte 1 xícara de água morna, misture com as mãos até ficar uma farofa, junte a mistura dos ovos e bata novamente por 10 minutos. Coloque na forma untada com óleo e deixe crescer, ele cresce rápido, asse em forno bem quente. OBS: Às vezes ponho junto 2 batatinhas cozidas, ou sementes de gergelim com linhaça, fica muito bom. PÃO DA DONA LIA Ingredientes: 200g de creme de arroz 4 colheres de sopa de amido de milho (maisena) 3 claras 1 gema 1 xícara de chá de óleo de milho ou soja 1 xícara de chá de leite de soja 2 batatas inglesa (média) cozida, amassada e morna 1 pitada de sal 3 colheres  de sopa de açúcar 1 colher de sobremesa de fermento biológico Modo de fazer: Em uma tigela, misture as farinhas, junte os demais ingredientes, acrescente o fermento já crescido e coloque numa fôrma untada só com margarina. Leve ao forno para assar em temperatura normal por 30 a 35 minutos. OBS.: Para que o pão tenha êxito é necessário que o fermento seja novo, a batata esteja morna e que o forno esteja o em temperatura normal. Maria dos Santos Carneiro - Florianópolis/SC * Receita premiada no concurso "Culinária sem Glúten". PÃO DE CENOURA 2 1/2 xícaras de creme de arroz 1 xícara de maisena ou fécula de batata ou uma mistura das duas. 1 cenoura média 2 claras de ovo 4colheres de sopa de óleo 1 colher de chá de sal 1/2 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de fermento biológico instantâneo 1 xícara de água MODO DE PREPARAR: Bata a cenoura com a água no liquidificador e reserve. Numa vasilha coloque as farinhas, as claras, o óleo, o emustab derretido, o sal o açúcar, o fermento e misture bem com as mãos.Numa panela esquente o “suco de cenoura” até ficar morno, despeje sobre a mistura e bata bem com uma colher de pau.Coloque numa forma bem untada, cubra com um pano de prato e deixe descansar por cerca de uma hora. Asse em forno médio pré-aquecido por 15-20 minutos. PÃO DE CENOURA (Luciane de Castro) Ingredientes: 100g de cenoura cozida 100g de fécula de batata 100g de creme de arroz 2 ovos 10g de açúcar 5g de sal 8g de margarina 5g de fermento biológico instantâneo 100ml de água morna Modo de Preparo: Bater na batedeira (em torno de 5 minutos) a cenoura, a fécula de batata, metade do creme de arroz, os ovos e a água. Reservar. Colocar o fermento biológico no creme de arroz restante, o açúcar, a margarina e o sal e acrescentar essa mistura a que ficou reservada. Bater por mais 5 minutos. Acrescentar mais água se for preciso. Deixar crescer em lugar quente até dobrar de tamanho. Assar em forno pré-aquecido quente. PÃO DE FÔRMA 1 1/2 xícara de creme de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1/2 xícara de polvilho doce 1/2 CS de açúcar 1 colher de chá de sal 1 1/2 colher de chá de emustab 2 claras de ovo 4 colheres de sopa de óleo 1 colher de chá de fermento biológico instantâneo (o de pacotinho) 1 1/4 de xícara de água morna MODO DE PREPARAR: Numa tigela coloque as farinhas, o sal, o açúcar, o emustab derretido, o óleo a as claras de ovo.Misture bem com as mãos, adicione o fermento e a água, misture bem com as mãos.Coloque numa fôrma para pão untada e cubra com um plástico e um pano de prato e coloque a fôrma sobre uma tigela com água quente, para o pão crescer mais rápido.Deixe crescer por cerca de 1 hora.Pré-aqueça o forno em temperatura média e asse até dourar. DICAS: Fica uma delícia se você rechear o pão com presunto, queijo ou salsicha. Experimente também misturar 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado e orégano ou outro condimento na massa do pão para ficar temperadinho. VARIAÇÃO: Para obter um pão mais fofinho, substitua o polvilho por maizena, e diminua a água para 1 xícara de água morna. PÃO COM FARINHA GUMA ( www.vittafix.com.br ) 1 1/2 xícara de farinha GUMA 1/2 xícara de maizena 1/2 CS de açúcar 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento biológico instantâneo (de pacotinho) 2 colheres de chá de emustab 3 colheres de sopa de óleo 1 1/2 xícara de água morna 1 clara de ovo ligeiramente batida MODO DE PREPARAR: Numa tigela coloque as farinhas, o sal,o açúcar,o fermento,o óleo e o emustab derretido e misture bem.Acrescente a água morna aos poucos e vá sovando a massa com as mãos,ela deve ficar mole.Acrescente a clara de ovo e bata bem com uma colher de pau. NÃO USE BATEDEIRA. Unte generosamente uma forma para pão e despeje a massa. Cubra com um plástico e um guardanapo de pano e deixe crescer por cerca de 1 hora. Para crescer mais, coloque a forma sobre uma tigela com um pouco de água quente. Asse em forno médio pré-aquecido por cerca de 20 minutos. Fica branquinho e fofinho. DICA: Para fazer pãezinhos de hot dog ou hambúrguer, encomende forminhas no tamanho desejado numa funilaria. PÃO SEM GLÚTEN SALGADO (Receita da culinarista Margarida Nunes Bento) 20g de fermento biológico 1 xícara de leite morno 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal 1/2 xícara de óleo 300g de mandioquinha cozida 2 ovos inteiros 400g de fécula de batata MODO DE PREPARAR: Bater tudo na batedeira, colocar em forma de bolo inglês untada com óleo e deixar crescer por 40 minutos mais ou menos. Levar para assar em forno médio (180º). Rendimento: 2 pães PÃO MÚLTIPLO 2 ½ xícara de creme de arroz 1 xícara de maizena 1 cenoura 2 ovos 1 colher de chá de emustab 4 colheres de sopa de óleo 1 colher de chá de açúcar 1 colher de chá de sal 2 colheres de sopa de fermento biológico 1 ½ xícara de água 3 azeitonas picadas 4 alcaparras picadas ½ xícara de frango cozido, desfiado ou picado. Bata a cenoura com a água no liquidificador e reserve. Numa vasilha coloque as farinhas, os ovos, o óleo, o emustab derretido, o sal, o açúcar, o fermento e misture bem com as mãos. Numa panela esquente a cenoura batida até ficar morna, despeje sobre a mistura e bata bem com uma colher de pau. Acrescente o frango, as azeitonas e as alcaparras. Coloque numa forma bem untada, cubra com um pano de prato e deixe descansar por cerca de uma hora. Asse em forno médio pré-aquecido até que enfiando um palito ele saia seco. PÃO DE FORMA COM FERMENTO QUÍMICO Ingredientes: 3 ovos ¼ xícara de chá de óleo 2 xícara de chá de leite 1 colher de café de sal ½ xícara de chá de ricota amassada (opcional) 300 g de creme de arroz ½ xícara de chá de abóbora cozida e amassada 1 colher de sopa cheia de fermento químico em pó Modo de fazer: Misture todos os ingredientes, colocando por último, o fermento. Coloque a massa em uma fôrma untada com margarina e leve ao forno para assar em temperatura máxima. Márcia Regina Campos – Florianópolis/SC ROSCA DE LINGÜIÇA YOKI 500 g de POLVILHO DOCE YOKI 1 colher  de chá de sal ½ xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de lingüiça cozida e picada 1 colher de sopa de óleo 1 colher de chá de CEBOLA GRANULADA KITANO 1 colher de chá de água para hidratar a cebola 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 3 ovos Para polvilhar: ENDRO MODO DE PREPARAR: Numa tigela coloque o POLVILHO DOCE e o sal. Aqueça o óleo e o leite, escalde o POLVILHO DOCE. Hidrate a CEBOLA com a água, aqueça o óleo, frite a lingüiça e a CEBOLA e acrescente ao POLVILHO DOCE. Junte o queijo parmesão e os ovos um a um, mexendo bem após cada adição e amasse bem até que todos os ingredientes fiquem bem homogêneos. Unte uma fôrma tipo pudim com óleo e polvilhe com o ENDRO. Coloque a massa pressionando levemente. Asse em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos. Se quiser, podem ser preparados pãezinhos em fôrma de empada. Para congelar: coloque a massa em um saco plástico ou em embalagem rígida, vede bem, coloque a etiqueta identificando o produto e congele. Prazo de validade: 3 meses. Para descongelar: Deixe a massa descongelando lentamente na geladeira, molde a rosca ou os pãezinhos e asse. PÃEZINHOS DE POLVLHO AZEDO YOKI ½ xícara de chá de gordura vegetal hidrogenada amolecida ½ xícara de chá de água 1 colher de chá de sal 500 g de POLVILHO AZEDO YOKI 2 ovos 1 colher de chá de ERVA DOCE KITANO 1 colher de chá de KÜMELL KITANO Para polvilhar: KÜMELL KITANO MODO DE PREPARAR: Ferva a gordura e a água, acrescente o sal e escalde o POLVILHO AZEDO. Bata levemente os ovos e acrescente ao POLVILHO AZEDO escaldado e frio. Acrescente a ERVA DOCE, o KÜMELL e teste se o sal está a gosto. Misture bem até obter uma massa bem homogênea e molde pequenos pãezinhos. Coloque o KÜMELL em um prato e passe os pãezinhos levemente para grudarem. Asse em forno quente por aproximadamente 20 minutos. PÃO DE QUEIJO YOKI 500g de POLVILHO AZEDO YOKI 1/2 xícara de leite 1 xícara de água ½ xícara de óleo 200g de queijo parmesão ralado 1 ovo Sal a gosto MODO DE PREPARAR:              Coloque o POLVILHO AZEDO YOKI numa tigela. Ferva o leite com a água e o óleo e derrame sobre o polvilho. A seguir acrescente os demais ingredientes e misture-os bem. Enrole a massa em porções do tamanho desejado, mini pãezinhos ou normais. Coloque na assadeira e leve ao forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos. PÃO DE NOZES (Odette M. Teixeira) Ingredientes: 2 ½ xícaras (chá) de farinha de arroz, integral ou branca 1 ½ xícara (chá) de polvilho doce ou fécula de mandioca 1 colher (sobremesa) de fermento biológico instantâneo 3 colheres (sopa) de açúcar 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 1 colher (chá) de sal 01 colher (chá) de canela em pó 2 colheres (café) de goma xantana ou superliga neutra 2 ovos 3 colheres (sopa) de óleo vegetal ou manteiga 1 colher (café) de vinagre 1 ½ xícara (chá) de água morna 1 xícara (chá) de nozes (amendoim, avelãs, amêndoas, castanhas ou frutas cristalizadas) Modo de Preparo: Misturar as farinhas, passadas na peneira, acrescentar o fermento e mexer bem. Colocar o açúcar mascavo, a canela, a goma ou liga neutra, misturar. Em separado misturar os ovos, o óleo ou manteiga e o vinagre. Acrescentar a água morna nos ingredientes secos, e a mistura acima. Bater na batedeira por 10 minutos. Acrescentar as nozes, misturando-as delicadamente com uma colher. Deixar crescer em lugar quente até dobrar de volume. Assar em forno pré-aquecido de 20 a 30 minutos. PÃO DE ABÓBORA, MEL E ESPECIARIAS 1 1/2 xícara de creme de arroz 1/2 xícara de polvilho doce 1/2 colher de chá de sal 1 colher de chá de canela 1 pitada de noz moscada moída 2 colheres de sobremesa de fermento em pó 1 xícara de abóbora cozida e amassada 1/2 xícara de mel 1/2 xícara de óleo 3 ovos MODO DE PREPARAR: Numa tigela misture a abóbora, o mel, o óleo e os ovos. Coloque os ingredientes secos e bata com uma colher de pau. Coloque a massa numa forma para pão, untada e enfarinhada e asse em forno médio pré-aquecido até que passe pelo teste do palito. PÃO DE BANANA (Banana Bread) 2 xícaras de creme de arroz ½ xícara de maisena 3 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal 1/2 xícara de margarina ou óleo 1 xícara de açúcar 1 xícara de bananas (maduras) amassada MODO DE PREPARAR: Bata o açúcar com a margarina e os ovos até ficar uma massa bem cremosa. Acrescente os ingredientes secos e misture bem. Junte a massa de bananas e bata bem. Coloque em uma forma para pão, untada e enfarinhada. Asse em forno médio pré-aquecido até que um palito espetado no centro do pão saia seco. Desenforme ainda quente. Dica: Para ficar mais incrementado, coloque na massa do pão ½ xícara de nozes trituradas ou ½ xícara de passas de uva.